Bolesti zad a špatný spánek
Spánek jako lék
Klidný spánek je nezbytný pro naši fyzickou a duševní regeneraci.100% našeho duševního a více než 80% našeho fyzického zdraví souvisí právě s dobrým spánkem.Přičemž podle posledních studií až 70% lidí si stěžuje na problémy se spánkem, nebo s usínáním.
V mnoha ohledech je spánek "nejlepší lék" .Při více než 88 poruchách spánku, zejména při problémech s usínáním a spánkem, často spojených s jinými problémy, zejména s velkými bolestmi zad v důsledku nesprávně zvoleného matrace, se noc mění na den a kvalita života rychle klesá.Vznikají tak spánkový deficit, ortopedické a zdravotní problémy.Náš výkon je omezen a důležitá regenerace nemůže proběhnout.
Lidé tráví třetinu svého života v posteli.Regenerujeme a zotavujeme se v spánku.Aby bylo možné zdravé ležení a zdravý spánek, je důležité mít pohodlný matraci, příjemný design spacího prostoru a kvalitní hygienu spánku.